含山县环峰镇华阳社区城市生活e站举办“活过百岁不是梦”健康知识讲座

           （安徽网库讯）为实现健康老龄化,积极老龄化,优化老年人身心素质,提高生活生命质量，使之长寿，6月27日上午华阳社区生活e站联合县疾控中心举办了“活过百岁不是梦”健康知识讲座。此次讲座特邀了安徽省老年医疗保健研究所、全国优秀健康素养巡讲专家夏杰主任以及社区30多名居民、流动人口参加。Poi安徽网库 地方门户新闻站

夏杰主任分别从长寿基础知识、长寿生活贴士两方面进行了详细的介绍。夏主任用通俗易懂的语言将人理论上能活多少年、中国人均寿命是多少、影响寿命的因素有哪些等作了一一的讲解，重点强调长寿生活法则即日常起居“3.3.3”原则，健康饮食“3.5.7”原则，运动锻炼“3.5.7”原则，并告诉居民养成良好生活习惯，端正心态，正确饮食，合理运动，健康长寿活百岁，不是梦。讲座结束后，居民纷纷就自身情况向夏主任咨询了如何纠正生活上的禁忌等相关问题。Poi安徽网库 地方门户新闻站

 Poi安徽网库 地方门户新闻站

Poi安徽网库 地方门户新闻站